Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2017
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2116 kcal
|
Rasva: 90,81g | Prot: 154,33g | Hh: 194,66g.
Aamiainen: Excelsior Peito de Frango Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light, Isabela Torrada Light, Santa Clara Ricota Fresca, Dolce Gusto Café Au Lait, Salsinha. Lounas: Predilecta Molho para Strogonoff com Champignon, Camil Feijão Preto, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Grelhado, Cenouras. Päivällinen: Abobrinha Cozida, Tomates, Molho de Tomate, Cebolas, Carne de Vaca Moída. Välipalat/Muut: Excelsior Peito de Frango Defumado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Elegê Leite Desnatado, Vital Pão com Chia, Tirolez Creme de Ricota Light, Santa Clara Ricota Fresca, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soares.pa
|