Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2017
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 51,91g | Hh: 123,56g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай с Молоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом и Молоком. Lounas: Конти Конфеты Timi, Чай с Молоком, Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Луковые Кольца (6). lisää...
|
|
1525 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 15 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|