Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2017
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2352 kcal
|
Rasva: 78,48g | Prot: 139,93g | Hh: 274,75g.
Aamiainen: Русская Каша Крупа Ячневая, Грецкие Орехи, Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Груши, Банан, Вареное Яйцо. Lounas: Белый Рис (Длиннозерный), Пангасиус. Päivällinen: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе, Сметана 15%, Морская Капуста, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Лук, Китайская Капуста, Помидоры. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Обычные Блины, ВкусВилл Баранки Молочные, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Alpen Gold Молочный Шоколад, Творог 5%, Кефир 1%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|