Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2017
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
533 kcal
|
Rasva: 27,72g | Prot: 22,82g | Hh: 45,76g.
Aamiainen: Cafezinho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lounas: Ravioli com Recheio de Queijo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Vagem, Abobrinha, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates. Välipalat/Muut: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Cafezinho. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|