Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2017
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 86,42g | Prot: 71,96g | Hh: 23,26g.
Lounas: Trader Joe's Spinach & Cheese Stuffed Mushrooms. Päivällinen: Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat). Välipalat/Muut: Gouda Cheese, Sabra Classic Hummus. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morefoodforme
|