Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2017
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 48,74g | Prot: 43,44g | Hh: 145,01g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 25%, Овсяные Оладьи. Lounas: Магнит Банан, Перловая Каша. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Магнит Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры. Välipalat/Muut: Белая Дача Хрустящая Морковка, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|