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☢️Mittwoch, 22.02.17
Gewicht: 63,5 kg (+ 0,5 Kg)
Körperfett: 13,87 % (+ 0,07 %)
Zu spät zu Abend gegessen 🍴. Dadurch wahrscheinlich Füllstand?! 😉😃🍀
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63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1785 kcal
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Rasva: 63,86g | Prot: 77,45g | Hh: 216,90g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: Karotten, Dulano Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Brunch Hamburger Style, Frico Gouda Jung. Päivällinen: Ritter Sport Goldschatz, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Gekochtes Eigelb, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Green Grocer's Rahmgemüse Kohlrabi, Green Grocer's Gemüsemix. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Marmelade. lisää...
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1559 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
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Painonnousu 3,5 kg viikossa
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 Kommentit
😊 dann kann der Tag ja kommen 🖒
21 helmi 17 jäseneltä: Kathleen0871
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Alles im grünen Bereich! Was würde ich ohne mein entzückendes Räupchen machen!? :)
22 helmi 17 jäseneltä: Schalkerin1904
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Everlost ich glaub mein Kommentar ist verrutscht 🙁
22 helmi 17 jäseneltä: Kathleen0871
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Mein Füllstand kommt noch vom Montag...hattest Du nicht vorgestern Reistag, lieber Everlost? Da geht am Folgetag immer was drauf, meist bleiben so 500 - 800 g netto ⬇😉
22 helmi 17 jäseneltä: Viviace
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@Kathleen0871: mmhhh heute morgen hatte ich auch kurzzeitig technische Probleme bei diesem Eintrag. Eventuell ist deswegen dein Eintrag verrutscht?!? 😮
@Viviace: Genaugenommen sind es sogar 0,3 Kg mehr geworden. 😢 Aber das wird schon wieder bis zum Wochenende! 😃 🍀
22 helmi 17 jäseneltä: Everlost
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*flüstert* Könnte am Kuchen liegen... 😜
22 helmi 17 jäseneltä: Viviace
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Öhmm meinst du etwas die letzten drei Tage, bei denen es Käsekuchen 🧀 🍰 gab... 😊🤔🤗
22 helmi 17 jäseneltä: Everlost
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War jetzt nur so ein Verdacht... 😁
22 helmi 17 jäseneltä: Viviace
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