|
Na Gott sei Dank endlich wieder was abgenommen .....
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 55,97g | Prot: 134,43g | Hh: 100,01g.
Aamiainen: Nestle Clusters Mandel, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, K-Classic Cool Flakies, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Cappuccino. Lounas: Champignons, Rote Paprika, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Salsa Sauce, Rapsöl. Päivällinen: Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Cucina Culatello Di Parma, Räucherforelle. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|