Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2017
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 82,85g | Prot: 41,25g | Hh: 157,82g.
Aamiainen: Провансаль ЕЖК Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Голландский, Колбаса Докторская, Багет, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком и Молоком. Lounas: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Чай с Молоком, Сыр Голландский, Колбаса Докторская, Heinz Кетчуп Томатный, Провансаль ЕЖК Майонез, Багет, Картофельный Суп. Päivällinen: Чай с Молоком, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Виктория Салат Весенний, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Макароны Отварные, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Цикорий с Молоком. lisää...
|
|
1505 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|