Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2017
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
448 kcal
|
Rasva: 8,31g | Prot: 13,85g | Hh: 88,31g.
Aamiainen: Almendras, Tortillas de Maíz, Tomates Cherry, Cebollas, Cilantro, Requesón, Zumo de Limón, Té (Infusión), Manzana, Espinacas, Zanahoria. Välipalat/Muut: Naranjas. lisää...
|
|
1518 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 43 minuuttia, Cardio - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - akashalilium
|