Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2017
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
462 kcal
|
Rasva: 22,29g | Prot: 33,96g | Hh: 35,01g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%. Lounas: Обычные Блины, Чай, Сахар. Päivällinen: Зефир в Шоколаде. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи. lisää...
|
|
1706 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|