|
F:19,7%/W:52,6%/M:38,7%
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2642 kcal
|
Rasva: 68,73g | Prot: 126,20g | Hh: 394,08g.
Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Magerquark, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett. Päivällinen: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Honigmelonen, Linessa Gourmet Rohschinken. Välipalat/Muut: Belgix Lütticher Zuckerwaffeln (55g), Wetzel Schoko-Creme Oblaten, Sondey Jaffa Cake Himbeer, Karotten, Weißkohl, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|