Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2017
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 76,95g | Prot: 80,16g | Hh: 36,62g.
Aamiainen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники Благода, Сникерсы. Lounas: Чеснок, Лимон, Солянка мясная. Päivällinen: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Домашняя Горчица (Nata), Спаржа по-корейски, Атяшево Колбаски Детские, Яйцо, Сникерсы. Välipalat/Muut: Спаржа по-корейски, Хлеб, Капитан Норд Кета Слабосоленая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|