|
Geht doch.
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 47,22g | Prot: 56,12g | Hh: 103,74g.
Aamiainen: Möhren. Lounas: Maggi Paprika Puten-Pasta. Päivällinen: Eisbergsalat, Viva Vital Pinienkerne, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Mangos, Rucola. Välipalat/Muut: Blätterteig, Ja! Wiener Würstchen, Hela Curry Gewürz Ketchup Light. lisää...
|
|
2384 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - näschen87
|