Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2012
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 63,54g | Prot: 117,42g | Hh: 154,86g.
Aamiainen: Triscuit Fire Roasted Tomato Crackers. Lounas: lite mayo, subway cheese, subway. Päivällinen: tater tot, hot dog. Välipalat/Muut: cottage cheese, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). lisää...
|
|
3144 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 19 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 26 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|