|
Versteh ich nicht. Zunahme????
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 42,08g | Prot: 77,87g | Hh: 220,88g.
Aamiainen: Almighurt Mohn Marzipan, Caramel Light, Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. Lounas: Rosenkohl (Gefroren), Brokkoli, Bonduelle Gold Mais, Grüne Erbsen (Gefroren), Alnatura Ghee, Nudeln. Päivällinen: Milbona Körniger Frischkäse Light, Aldi Kohlrabi. Välipalat/Muut: Mandarine, Kiwi, Orangen. lisää...
|
|
1927 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Manchmal spinnt die Waage...Einfach ignorieren und meitermachen!
23 helmi 17 jäseneltä: Fittmaus
|
Kommt mal vor nicht so ernst nehmen, es wird.
23 helmi 17 jäseneltä: emmra
|
Mal 1-200 kCal weniger....
23 helmi 17 jäseneltä: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Beautyshape
|