Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2014
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 38,05g | Prot: 84,89g | Hh: 52,73g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Апельсин, Вареное Яйцо. Lounas: Лимонный Сок, Оливковое Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Päivällinen: Тунец в Воде (Консервы). lisää...
|
|
2330 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|