Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 45,55g | Prot: 61,28g | Hh: 220,69g.
Aamiainen: Meßmer Grüner Tee, Kölln Haferflocken (40g), Äpfel, Zimt, Kaffee (Instant-Pulver). Lounas: Seeberger Cranberries, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane. Päivällinen: Weizenbrötchen, Aldi Tortilla Wraps, Fajita mit Hühnerfleisch und Gemüse. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Askim2017
|