|
Bremse angesagt. 😀
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 85,98g | Prot: 156,18g | Hh: 64,54g.
Aamiainen: Gouda oder Edamer, Goldähren Eiweißbrot (35g). Lounas: REWE American Dressing, Olivenöl, Hallo Pizza Gemischter Salat, Maredo Putensteak Natur (200g). Päivällinen: Leinöl, Schafskäse, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Tomaten, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Ei, Gut & Günstig Pangasius Filets, Zeus Gyros. lisää...
|
|
2531 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Istuminen - 9 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Ach, zu Dir ging das? Tschuldigung...😳
23 helmi 17 jäseneltä: Viviace
|
Alles gut. Rede oft zu mir. 😄
23 helmi 17 jäseneltä: ly_orange
|
Puh...der Alois hat schon mit mir geschimpft, gut dass Du das entspannt siehst 😉
23 helmi 17 jäseneltä: Viviace
|
... weiss gerade nicht, um was es geht. Vermute, habe nicht alles gelesen. 😄 ist wohl besser so.
23 helmi 17 jäseneltä: ly_orange
|
Alois hatte heute auch 0,8 plus, ich 0,8 minus...er meinte, es sei von mir - aber ich hab' gesagt, ich hab's Dir angedreht 😁
23 helmi 17 jäseneltä: Viviace
|
Ach so! Dann ist alles klar. Ich habe erst auf mein Essen getippt. 😂😋😂😅😘😘
23 helmi 17 jäseneltä: ly_orange
|
23 helmi 17 jäseneltä: Viviace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ly_orange
|