Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2014
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2382 kcal
|
Rasva: 151,11g | Prot: 120,88g | Hh: 140,08g.
Aamiainen: Zucker, Milfina Kaffeesahne, Normaler Kaffee, Philadelphia Balance Joghurt, Bananen, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Zucker, Milchkaffee. Lounas: Butter, Zwiebeln, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Brötchen. Päivällinen: Rucola, Olivenöl, Tomaten, Gut & Günstig Mozarella. Välipalat/Muut: Rio D'oro Smoothie Mango-Orange. lisää...
|
|
2887 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trillian777
|