Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2017
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 56,86g | Prot: 75,62g | Hh: 168,49g.
Aamiainen: Cappuccino, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, K-Classic Cool Flakies, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Nestle Clusters Mandel. Lounas: Honig-Senf-Dressing, Golden Seafood Thunfischfilets, Kopfsalat. Päivällinen: Aldi Parmigiano Reggiano, Spaghetti Aglio e Olio, Schlossküche Eismeer Schrimps, Edeka Wraps, Gut & Günstig Salsa Sauce, Kopfsalat, Rapsöl. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|