|
День четвёртый - полет отличный👍🏻 от еды уже не тошнит, но и дикого голода нет, чего я так боялась. Палец почти не болит, сегодня удалось сделать выпады - скоро снова встану на каблучки 👏🏻
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 55,58g | Prot: 97,88g | Hh: 130,96g.
Aamiainen: Ашан Миндаль Сушеный, Каждый День Молоко 3,2%, Lactica Греческий Йогурт, Тыквенные Вышли-2 (на Кефире), Банан. Lounas: Форель Слабосоленая, Творог 9%. Päivällinen: Хек Запеченный, Салат Щетка. Välipalat/Muut: Шоколадница Капучино, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|