Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
clara_lannister
Päiväkirja
23 helmi 17
Päiväkirja - clara_lannister, 23 helmi 17
Profiili - clara_lannister
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2017
65 kg
Tähän mennessä pudotettu:
11 kg
.
Vielä jäljellä:
10 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 23 helmikuuta 2017:
1293 kcal
Rasva: 40,74g | Prot: 30,15g | Hh: 205,16g.
Aamiainen:
Grüner Tee, Himbeeren, Frisch Gepresster Orangensaft.
Päivällinen:
Kirschmichel.
Välipalat/Muut:
Hershey's Cookies'n'creme, Haribo Miami.
lisää...
1720 kcal
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,3 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - clara_lannister
Näytä täydellinen historia