Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2017
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 41,09g | Prot: 52,29g | Hh: 167,24g.
Aamiainen: Окей Оладьи, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Окей Оладьи, Простоквашино Сметана 25%. Päivällinen: Вино Красное Сухое, 4 Сезона Брусника Замороженная, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|