Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2017
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 50,61g | Prot: 23,41g | Hh: 77,50g.
Aamiainen: Aldi Appenzeller, Schmalz, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Vollkornbrot. Lounas: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Almased Nudelauflauf. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Nimm2 Fruchtbonbon, Nimm2 Fruchtbonbon, Katjes Katzenpfötchen, Katjes Katzenpfötchen, Katjes Katzenpfötchen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|