|
Yay
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 60,32g | Prot: 106,53g | Hh: 77,41g.
Aamiainen: raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed, Coles Creamed Cottage Cheese, Baby Spinach, Smoked Salmon, Poached Egg. Lounas: Asian Chicken Salad & sesame dressing. Päivällinen: Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Pumpkin, Cucumber, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Pasta with Pesto Sauce, Woolworths Premium Scotch Fillet. Välipalat/Muut: raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
4oh thats a gr8 loss. Well done.😊
24 helmi 17 jäseneltä: jane.coombe
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|