Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2017
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2712 kcal
|
Rasva: 143,16g | Prot: 84,75g | Hh: 72,06g.
Aamiainen: 마늘, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 양파, 커클랜드 새우, 올리브기름, 해조미 미역국수. Lounas: 굴, 표고버섯, 양파, 달걀, 미주라 미주라 토스트, 앵커 무염버터. Päivällinen: 소주 참이슬 후레쉬, 위스키, 소고기 육포, 칭따오 맥주, 청양고추, 상추, 양파, 삼겹살, 앵커 크림치즈, 달걀, 라드 (돼지기름). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|