Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2017
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4414 kcal
|
Rasva: 299,30g | Prot: 155,48g | Hh: 40,91g.
Aamiainen: 아몬드, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein(WPI), 아메리카노, 코코넛오일, 버터. Lounas: 아몬드, 계란후라이, 굴, 시금치나물, 훈제오리. Päivällinen: 소주 참이슬 후레쉬, 삼겹살, 돼지목살. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|