Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2017
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 90,35g | Prot: 57,85g | Hh: 241,09g.
Aamiainen: Тяжин Сгущенное Молоко, Морозко Блины со Сливочным Маслом, Вареное Яйцо. Lounas: Барнаульский Пищевик Ветчина Рубленая, Окей Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Край Каравай Хлеб Бородинский, Белый Хлеб, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Толченка. Välipalat/Muut: Обычные Блины, Bud Пиво, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, MacChoco Какао-Напиток Растворимый, Морозко Блины со Сливочным Маслом, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Муза. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|