|
F:19,7%/W:53,5%/M:39,0%
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 62,56g | Prot: 81,91g | Hh: 194,35g.
Lounas: Linessa Streichzwerge Geflügel, Milbona Toast Light Schmelzkäse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Päivällinen: Ehrmann Grand Dessert Grieß, Ei, Oceansea Lachsforelle, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Spitzpaprika, Edeka Kopfsalatherzen, Champignons, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Sondey Haferkekse, Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Karotten. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
|