|
Как и ожидалось, за неделю +0,2. Грустновато... Буду работать дальше.
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 40,69g | Prot: 38,98g | Hh: 156,81g.
Aamiainen: Чай, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Курага, Грецкие Орехи. Lounas: Яйцо, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Морковь по-Корейски, Рис Вареный, Котлета Куриная. Päivällinen: Апельсин. Välipalat/Muut: Курага, Elmika Отруби Овсяные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|