|
Viel Stress gehabt die Woche .... man sieht es, geht auch ohne Sport. ;)
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 75,23g | Prot: 116,64g | Hh: 148,19g.
Aamiainen: Nestle Clusters Mandel, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, K-Classic Cool Flakies, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Cappuccino. Lounas: Fürstenkrone Bayerischer Kartoffelsalat, Netto Grana Padano Salat, Gutknecht Halbes Brathähnchen. Päivällinen: Halbes Hähnchen, Bergkrone Bergkäse, Bauernbrot, Margarine, Cucina Culatello Di Parma. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|