Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2017
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2394 kcal
|
Rasva: 88,07g | Prot: 210,78g | Hh: 195,49g.
Aamiainen: Перекресток Мясо по-Французски. Lounas: Му-Му Рагу с Курицей. Päivällinen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Хлеб Черный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Яблоки, Банан, Добрый Сок Мультифрукт, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|