Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2017
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 61,52g | Prot: 132,33g | Hh: 171,20g.
Aamiainen: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Каша Ячневая. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Простоквашино Сметана 10%, Омичка На Сливках, Магнит Сыр Пармезан Классический, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Semper Пюре Манго и Банан, Чернослив, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Russian Performance Standard Казеин Vanilla Flavor, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Гарнец Соевая Мука, Cybermass Whey Protein, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Гарнец Овсяная Мука. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|