Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2017
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 63,13g | Prot: 125,78g | Hh: 173,48g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Мёд, Увелка Пшено Шлифованное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Fifty50 Арахисовая Паста, Тандер Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Омичка На Сливках, Магнит Сыр Пармезан Классический, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Оливковое Масло. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Чернослив, Semper Пюре Манго и Банан, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Russian Performance Standard Казеин Vanilla Flavor, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Cybermass Whey Protein, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Соевая Мука. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|