Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2017
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 37,58g | Prot: 86,01g | Hh: 254,00g.
Aamiainen: Quatá Ricota Fresca, Parmalat Leite UHT Integral, Pullman Pão Integral Original. Lounas: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Abóbora Cabotia. Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. Välipalat/Muut: Seara Linguiça Toscana, Pepsi Pepsi, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Mangas, Quaker Aveia em Flocos, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greicemedeiros
|