Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2017
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2612 kcal
|
Rasva: 123,69g | Prot: 148,63g | Hh: 223,15g.
Aamiainen: Кофе, Вятушка Молоко 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 9%, Кета, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Päivällinen: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Лента Холодец по-Домашнему, President Сыр Плавленый с Ветчиной, Champion Чернослив без Косточек, Вятушка Молоко 2,7%, Творог 9%, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahastasia8484
|