Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 213,37g | Prot: 228,24g | Hh: 208,18g.
Aamiainen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lounas: Aldi Kochschinken, Orangen, Gartenkrone Cornichons, Goldähren Bauernschnitten. Päivällinen: El Rancho Lammkaree, Greenland Prinzessbohnen, Klostergarten Rote Beete Kugeln, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Möhren, Delikato Joghurt Dressing. Välipalat/Muut: Weintrauben, Aldi Euka, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Special K Red Fruit, Erdbeeren. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna.Gracia
|