Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2017
|
43,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 55,85g | Prot: 108,56g | Hh: 90,56g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Русское Море Лосось Рубленый Классический, BSN Изолят Syntha-6, Карат Сыр Творожный Violette, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Котлеты из Индейки, Салат Овощной с Маслом, Коричневый Рис, Now Foods Ультра Омега-3. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Now Foods Ультра Омега-3. Välipalat/Muut: Neocell Super Collagen. lisää...
|
|
1172 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - An.Ashera
|