Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2017
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 76,97g | Prot: 65,11g | Hh: 210,67g.
Aamiainen: Van Houten Chocolat Façon Bistrot, Lait, LU Petit Prince. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette), McDonald's American Winter Bacon & Cheddar Fondu. Välipalat/Muut: Pain Perdu. lisää...
|
|
2543 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lukeminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chakabwasa
|