Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2017
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 81,46g | Hh: 209,35g.
Aamiainen: Spiegelei, REWE Bio Emmentaler, Vollkornbrot, Grafschafter Rübenkraut, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Lounas: Bonbons, Hig Hagemann Honigkuchen, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. Päivällinen: Elsdorfer Sour Creme, Folienkartoffel, Rindersteak. Välipalat/Muut: Kleiner Feigling Kleiner Feigling. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|