Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2017
|
147,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 57,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 55,38g | Prot: 66,01g | Hh: 297,95g.
Aamiainen: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Saure Gurken, Gekochtes Ei, Rührei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrötchen. Lounas: Parmesan (Gerieben), Jeden Tag Bolognese-Sauce, Barilla Nudeln Gekocht. Päivällinen: Edeka Baked Beans. Välipalat/Muut: Rockstar Organic Island Fruit Flavour, Elisabethen Quelle Vitamin Quelle. lisää...
|
|
3624 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|