Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2017
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 49,14g | Prot: 74,75g | Hh: 220,52g.
Aamiainen: Pizza Hut 12" Thin 'N Crispy Pizza Pepperoni (Medianas). Lounas: Tomates, Porotos con Mazamorra. Päivällinen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pizza de Queso. Välipalat/Muut: Melón Tuna, Ciruela. lisää...
|
|
1752 kcal
|
Harjoitus:
Insanity - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eismalsott
|