Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2017
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 69,62g | Hh: 194,87g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Ovo Estrelado, Pão Francês. Lounas: Pastel de Carne, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Päivällinen: Filé de Peixe Empanado, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Suco de Laranja (Refrigerado, incluindo Concentrado), DIA Mini Cookies de Chocolate com Gotas de Chocolate, Pão de Trigo Partido. lisää...
|
Painonpudotus 46,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andre Amorim
|