|
РАСТУ !)!))!)!))!)!
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
3239 kcal
|
Rasva: 91,39g | Prot: 224,70g | Hh: 397,41g.
Aamiainen: Евророс Грудка Куриная, Гречка Отварная, Яичный Белок, Яичный Желток, Абрико Сироп Малина, Грецкие Орехи, Matti Хлопья 4 Злака. Lounas: Щедрые Хлебцы с Чесноком, Ого Отруби Ржаные, Гейнер, Борщ с курицей. Päivällinen: Евророс Грудка Куриная, Шекснинский Маслозавод Творог Обезжиренный, Bravolli Бурый и Дикий Рис Смесь. Välipalat/Muut: Выгодная Цена Баранки с Морковью, Латона Кефир 1%, Латона Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Редкий человек который набирать хочет ) Позадравляю ! 2 КГ это мощь!!
25 helmi 17 jäseneltä: Diksonito
|
давайте скинемся и отдадим человеку свои кг :)
25 helmi 17 jäseneltä: Nell3011
|
Nell3011 Я пожертвую 5 своих)))))
25 helmi 17 jäseneltä: Леночка31
|
Да я на массе, ребят)) Потом скидывать буду)
08 maalis 17 jäseneltä: Kos51
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|