Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2017
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 75,03g | Prot: 61,46g | Hh: 219,20g.
Aamiainen: Pan Tostado de Granos Mixtos, Licuado de Banana, Queso Americano. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Rojos Dulces, Pepino (Pelado), Plátano Maduro Hervido, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa). Päivällinen: Empanadas de Jamon y Queso, Capuchino. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Que difícil se me hace bajar de peso, llevo 5.6 libras quiero llegar por lo menos a 150 libras.
25 helmi 17 jäseneltä: rosanaamarillo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rosanaamarillo
|