Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2017
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
716 kcal
|
Rasva: 35,60g | Prot: 21,57g | Hh: 79,33g.
Aamiainen: Kroger Texas Red Grapefruit, Coffee with Milk, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread. Lounas: Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Kroger Living Well Multi-Grain Cereal, Bologna Sandwich with Spread, Coffee. Välipalat/Muut: Cheddar Cheese. lisää...
|
|
2431 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 15 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Making the bed - 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|