Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2017
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 111,22g | Prot: 67,74g | Hh: 24,34g.
Aamiainen: Citterio Prosciutto, Kroger Eggs (Large), Land O'Lakes Salted Butter, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee. Lounas: Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Honeycrisp Apples. Päivällinen: Olive Oil, Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Butter (Salted), Kroger Eggs (Large), Mushrooms, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee. Välipalat/Muut: Madria Sangria Sangria Tradicional, fresh citrus. lisää...
|
|
3086 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|