Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2017
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2426 kcal
|
Rasva: 112,76g | Prot: 81,77g | Hh: 275,13g.
Aamiainen: Йогурт Активна 270Г, Горошек Зелёный Де Люкс 154Г, Соления Помидоры и Огурцы 106Г, Яблоки Фуджи, Яблоки Фуджи, Печенье Овсяное Классическое Союз, Печенье Овсяное Классическое Союз, Пицца Виччи Колбаса и Сыр 290Г Жирная. Lounas: Миндаль Жареный 10Г, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Печенье Доминик Сэндвич Ореховый, Печенье Доминик Сэндвич Ореховый, Печенье Доминик Сэндвич Ореховый, Печенье Доминик Сэндвич Ореховый. Päivällinen: Миндаль Жареный 10Г, Курага 50Г. lisää...
|
|
3119 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 20 minuuttia, Брусья отжимания - 15 minuuttia, Бег - 50 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1zheka-zheka1
|