Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2017
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2696 kcal
|
Rasva: 95,61g | Prot: 99,31g | Hh: 345,23g.
Aamiainen: Pic Frisch Frischkäse in Scheiben, Sölde Bierschinken 40% Fettreduziert, Linessa Aprikosenmarmelade, Camembert, Ofterdinger Fleischsalat, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Kaffe mit Mikch 1,5% und Süsstoff. Lounas: Aldi Trauben Kernlos. Päivällinen: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Pfanni Kartoffel Knödel, Landjunker Teufelshähnchen, Egle Braune Soße. Välipalat/Muut: Katjes Yoghurt Gums, Milky Way Milky Way Minis, Snickers Riegel, Combo Family Cappuccino Schoko. lisää...
|
|
2334 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 9 tuntia, TV: n Katsominen - 8 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|